La première séance est toujours très intéressante. C'est un moment d'engagement pour soit. C'est le moment ou l'alliance commence. Vous aurait la possibilité de discuter avec le sophrologue pour l'anamnèse. Ensuite lors de la première séance les sensations et l'absence de sensation vous amènerons facilement à faire "l'état des lieux" de votre conscience de vous même et d'approfondir les objectifs que vous voulez vous fixer accompagner par votre sophrologue
Oui et non. au début Alfonso Caycedo s'est beaucoup inspiré de la relaxation de Schultz et de Jacobson. La relaxation à la particularité d'amener une personne autonome à descendre son niveau de conscience sans pour autant rentrer dans les phases de sommeil et dans l'inconscient. C'est donc un outil puissant pour la sophrologie qui veut étudier la conscience. En revanche en sophrologie nous pratiquons une relaxation dynamique afin de ressentir la présence positive de notre corps/esprit/conscience. Lors des phases dynamique nous stimulons notre corps/esprit par des images ou des exercices physiques ect... en pendant les phases de pause nous nous éveillons à l'écoute de l'écho de notre corps. et plus nous nous entraînons plus nous affinons notre écoute
Il est toujours délicat de répondre succinctement à cette question. Car il existe plusieurs type d'hypnose et que la sophrologie à beaucoup évolué. Au comencement de la sophrologie alfonso caycedo utilisait l'hypnose comme moyen thérapeutique. Il a reconnu lui même que la sophrologie de l'époque qu'il pratiquait ressemblait beaucoup à l'hypnose car trop inductive. Il va donc se séparer de cette école pour obtenir des séances dont l'objectif est d'étudier la conscience par elle même. A l'aide de technique méditative. Tandis que l'hypnose à pour objet l'inconscient, la sophrologie à pour objet d'étude la conscience. Ainsi les efforts d'observations ne sont pas les mêmes et ont peut reconnaître une différence majeur entre ces deux sciences. Maintenant il est vrai que certaines techniques sont très proches et peuvent être confondu par certains praticiens comme utilisait de manière complémentaire par d'autre. Personnellement je n'utilise pas les méthode hypnotique car je n'y suis pas formé. Mais je connais de très bon sophrologue/hypnothérapeute qui utilise les deux méthodes. Seulement chacun de ses derniers m'a affirmé la nécessité de connaitre parfaitement chaque méthode pour ne pas faire un bloubiboulga de relaxo-sophro-zen-hypno-truc...
La sophrologie naît dans les années 1960. Elle est crée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Il voyage et enrichi sa méthode jusqu'à repartir dans sont pays natal, la colombi pour finir de completer les cycles supérieurs.
En revenant en France il se rend compte que certaines personnes utilisent sa méthode en dehors de ce qu'il avait préconisait. Afin d'éviter des dérives, il se voit dans l'obligation de déposer la marque Sophrologie Caycedienne. Sa méthode protégé continuera d'évoluer selon ses propres critères et continue encore aujourd'hui grâce à sa fille Nathalia Caycedo.
Seul les personnes ayant terminé le master spécialiste en Sophrologie Caycedienne, soit les 3 cycles de la méthodes peuvent s'appeler Sophrologues Caycediens.
Qu'est-ce qu'une science ? La recherche de la vérité ?
chaque science à pour caractéristique d’émettre des hypothèses et de les confronter à des expériences. C'est ce que fait la sophrologie depuis son commencement grâce au professeur Alfonso Caycedo qui à su faire évoluer cette science grâce à ses remises en questions perpétuelles. Une sophrologie qui ne se remettrait pas en question serait un dogme, une religion ou une secte. La sophrologie se revendique de son caractère scientifique et prouve aujourd’hui grâce aux dernières études réalisés par Sofrocay, l’efficacité des protocoles sophrologiques sur les effets du stress (notamment).